Estalar os dedos soa como se algo terrível estivesse acontecendo aí dentro, mas não, seus ossos não estão quebrando nem batendo uns nos outros. O que acontece é que, quando a articulação é esticada, a pressão do líquido sinovial muda, que é o que ajuda a lubrificá-la, e pequenas cavidades de gás se formam.
Esse «estalo» que tantas pessoas adoram, e outras não suportam, vem disso. É também por isso que você não consegue estalar o mesmo dedo duas vezes seguidas: a área precisa de alguns minutos para que esses gases se dissolvam novamente antes de poder fazer o som de novo.
E não, fazer isso não significa que você está indo direto para a artrite, como muitos de nós crescemos ouvindo. A ciência não encontrou uma relação clara entre estalar os dedos e desenvolver artrite nas mãos. Dito isso, se dói, incha ou deixa um desconforto persistente, então já não é mais um simples hábito: é melhor verificar isso.
Assista ao vídeo que explica isso: