Natalia Di Meglio, formada em Cinesiologia, fez uma comparação que não passou despercebida: segundo ela, passar 5 horas sentado equivale aos danos causados por fumar um maço inteiro de cigarros.
A afirmação rapidamente viralizou, mas não por receber aplausos. Muitos usuários a acusaram de exagerar e de comparar dois hábitos que, segundo eles, não apresentam o mesmo nível de risco. Outros, porém, saíram em sua defesa citando estudos que de fato relacionam o comportamento sedentário prolongado a doenças cardiovasculares, problemas circulatórios e uma expectativa de vida menor.
Além da controvérsia, a mensagem subjacente permaneceu: se você trabalha sentado durante a maior parte do dia, talvez seja hora de se levantar, caminhar por alguns minutos e se movimentar com mais frequência. O corpo, ao que parece, não foi feito para a imobilidade.