Oasele nu își schimbă forma atunci când luați în greutate. Dar ceea ce susțin se schimbă. 📊
Specialiștii ortopezi calculează astfel: pentru fiecare kilogram în plus pe corp, genunchii primesc aproximativ patru kilograme de presiune suplimentară la fiecare pas și chiar mai mult atunci când urcați scările. Asta înseamnă că 50 de kilograme în plus se pot transforma în 200 de kilograme de forță care lovesc genunchii la fiecare pas. Șoldurile, gleznele și partea inferioară a coloanei vertebrale poartă aceeași greutate invizibilă.
De-a lungul anilor, cartilajul se uzează mai repede, iar riscul de a avea nevoie de o proteză de genunchi crește. Greutatea abdominală suplimentară mută, de asemenea, centrul de greutate înainte, solicitând partea inferioară a spatelui și schimbând felul în care mergeți. Chiar și țesutul adipos eliberează semnale inflamatorii care accelerează deteriorarea articulațiilor. Același schelet, o povară tăcută mult mai mare. 🩻
