De la 272 la 105 de kilograme: a slăbit 190 de kilograme și a trecut de la a nu putea urca scările la a deveni antrenor personal

Por Carlos Valencia
28 September, 2026

Jack Ako se temea că s-ar putea să nu supraviețuiască așteptării. La 25 de ani și cântărind aproape 276 de kilograme, i s-a spus că ar putea dura până la cinci ani să primească ajutor de la NHS, serviciul public de sănătate din Marea Britanie. În aprilie 2022, a călătorit în Turcia pentru a-și monta o bandă gastrică în regim privat. Apoi a început să-și schimbe alimentația și să facă sport în mod regulat.

Înainte, a spus el, consuma până la 10,000 de calorii pe zi și petrecea multe ore stând jos. Apoi a cercetat nutriția și exercițiile fizice; soția lui l-a încurajat și l-a ajutat să-și pregătească mesele. Jack a trecut de la a nu putea urca scările la a alerga cinci kilometri și a ridica greutăți.

Astăzi, lucrează ca antrenor personal și se pregătește să concureze în culturism. Parcursul lui ridică o altă întrebare: ce opțiuni are la dispoziție cineva care se teme că s-ar putea să nu poată aștepta să primească îngrijirea de care are nevoie?

Puede interesarte