Lionel Messi continuă să atragă atenția prin prestațiile sale la 38 de ani, iar dieta sa a devenit din nou un subiect în timpul Cupei Mondiale din 2026. AS a analizat declarațiile lui Ismael Galancho, nutriționistul argentinianului, pentru a explica cum se menține în formă fără să recurgă la secrete ciudate.
Potrivit lui Galancho, baza constă în alimente obișnuite, dar atent controlate. El a vorbit despre mese consistente, hidratare măsurată și produse proaspete, minim procesate, precum fructe, legume, leguminoase, carne slabă, pește și tuberculi. Ideea nu este o dietă miraculoasă, ci o planificare susținută de date.
Nutriționistul a remarcat, de asemenea, că Messi își ușurează munca prin disciplina sa. La acea vârstă, calitatea tehnică rămâne decisivă, dar grija zilnică îi permite să mențină un nivel competitiv și să răspundă fizic în meciuri solicitante.
