Yannick Valdais, creatorul din spatele contului @yannickvaldais, se filmează constant făcând sesiuni intense de box în umbră, dar una dintre ele a dus antrenamentul la un alt nivel.
În ploaia torențială, atletul a ieșit pe stradă să-și exerseze cele mai bune mișcări și a început să lovească cu pumnii și să se ferească de un adversar imaginar, ca și cum ar fi jucat în bătălia finală a unui film.
Practica de box în umbră sau shadowboxing este o metodă de antrenament folosită pe scară largă în sporturile de luptă, în care o luptă este simulată fără a fi nevoie de un adversar. Scopul poate fi exersarea tehnicii, coordonării, vitezei, deplasării picioarelor și combinațiilor de lovituri.
În timp ce alții ar căuta un loc unde să se adăpostească, Yannick a folosit ploaia ca pe un obstacol și o provocare, deoarece este dificil să vezi și, de asemenea, să-ți menții echilibrul fără să aluneci.
Antrenamentul său îl depășește pe orice supererou, iar indiferent de ce se va întâmpla, știm că este pregătit. 🥊🌧️