El yoga es una de las disciplinas favoritas para que alma y cuerpo se conecten a la perfección y nos permitan llevar una vida mucho más saludable que de costumbre. Es una técnica privilegiada con la que puedes darle un giro sorprenderte en tu vida y tener una mayor capacidad de concentración en tu ritmo de vida y hacerla mucho más placentera y pacífica.
Cuando decides practicar yoga tu mente cambia, tu cuerpo se transforma, y tu calidad de vida se hace mucho mejor de las siguientes maneras.
1. Tendrás mayor fuerza física, pero también más fortaleza mental
2. Comenzarás a dormir mejor, y despertar más activa
@Amber
3. Serás capaz de controlar tus emociones gracias a la meditación
4. Así mismo, gracias a la respiración, tu cerebro trabajará de mejor forma
5. Crecerás unos centímetros, pero solo porque tu postura mejorará
6. Comenzarás a enfocarte más en el presente que en cualquier otra cosa
7. Aprenderás aún más de ti mismo y de tu cuerpo
@Alice
8. Notarás que el pesimismo en tu vida comenzará a desaparecer
9. Tu autoestima mejorará notablemente
10. Claro, bajarás de peso y fortalecerás tus músculos
11. Te hará tener la valentía de dejar tu zona de confort
