Obama entrena durante 45 minutos 6 días a la semana.
A veces, cuando vemos a grandes modelos a seguir, sólo pensamos en sus logros específicos. Si son políticos, en política. Si son músicos, sus lanzamientos. Si tienen que ver con la tecnología, pensamos que se trata de estar frente a un computador todo el día. Pero muchas de las personas más exitosas del momento en nuestra sociedad, también se preocupan de su cuerpo y salud.
Grandes figuras del espectáculo, figura y tecnología también tienen exigentes rutinas. Quizás no son tan duras como las de celebridades o personas que sí se dedican al deporte. Aún así, cada uno conserva más allá de sus ideas y cerebro, con la idea de que el deporte es importante para todos. ¡Conoce qué es lo que hacen estos personajes! Quizás te inspiren:
1. Anna Wintour, editora en jefe de Vogue
Todas las mañanas, la editora se levanta a primera hora (a las 5:45 para ser exactos) para jugar una hora de tenis. Y así es como se mantiene en movimiento.
2. Barack Obama, presidente de los Estados Unidos
Durante 6 días a la semana, el presidente de la nación más poderosa del mundo entrena durante 45 minutos, haciendo una mezcla entre ejercicios cardio y levantamiento de pesas. Es lo primero que hace cada mañana.
3. Tim Cook, director ejecutivo de Apple
Cook sí que madruga, ya que se levanta a las 4:30a.m. gran parte de su semana, para ir al gimnasio. Esto lo complementa con escaladas y paseos en bicicleta cada vez que tiene tiempo.
4. Condoleeza Rice, antigua Secretaria de Estado de los Estados Unidos
Rice es otra que se levanta todos los días a las 4:30 de la mañana. Su rutina es una combinación de elíptica, trotadora y cardio. ¡Vaya qué animada!
5. Mark Zuckerberg, director ejecutivo de Facebook
Durante la semana, Zuckerberg entrena al menos tres veces. Él ha expresado lo mucho que le gusta correr, lo que hace también al sacar a su perro a pasear. Este año tiene por meta trotar 1 milla diaria, para cumplir el total de los días del año.
6. Richard Branson, fundador de Virgin Group
Branson es fanático de explorar diversos deportes y actividades. Todos los días se levanta a las 5 de la mañana para hacer alguno: surf, nadar o jugar tenis. En total dice dedicarse a esto cuatro horas al día, en distintos momentos.
7. Mark Cuban, dueño del equipo Dalla’s Mavericks
Hace cardio los 7 días de la semana, además de usar máquinas como la elíptica. Aparte de las horas en el gimnasio, le encanta jugar basketball, ejercicios aeróbicos y practicar kickboxing.