Jane Fonda är 88 år och har inte saktat ner.
Skådespelaren säger att hon tränar varje dag och växlar mellan styrkeövningar för över- och underkroppen och konditionsträning. Hon brukade springa, men säger nu att hon tycker mycket bättre om att gå promenader och anpassar varje träningspass efter sin ålder.
I en intervju med People, publicerad i januari 2025, sammanfattade hon sin filosofi i en enkel formulering: hon gör i stort sett allt hon gjorde tidigare, men långsammare. Hennes exempel visar tydligt en sak: att hålla sig aktiv innebär inte att pressa sig som man gjorde när man var 20, utan att hitta ett sätt att röra på sig som passar varje skede i livet. 💪
