Vid 57 års ålder väckte Jennifer Lopez återigen uppmärksamhet under Milanos modevecka i en spektakulär svart design från Dolce & Gabbana. Över tre decennier efter att hon inledde sin karriär säger sångerskan att hon känner sig ännu starkare än när hon var 20 eller 30.
Bakom sitt utseende tillskriver J.Lo en stor del av sin goda form åt regelbundenhet och en rutin som har utvecklats genom åren. Medan hon tidigare främst fokuserade på konditionsträning och cirkelträning har vikter blivit en grundläggande del av hennes träning under de senaste åtta åren eller så.
Hon ändrade också sin kost och lade större vikt vid protein och grönsaker, och håller fast vid andra vanor som hon anser vara oumbärliga: att få tillräckligt med sömn och använda solskyddsmedel varje dag.
Hennes träningsrutin kombinerar styrketräning, konditionsträning, bålträning, boxning och Pilates. För Lopez blev träningen mer än bara ett sätt att ta hand om sin figur; den blev en del av hennes livsstil.
