”Att vara mamma betyder inte att glömma kvinnan jag är”: Ary Mirelle hittade tid för sig själv igen efter två graviditeter tätt inpå varandra, eftersom hon lärde sig att prioritera sig själv

Por Alexander
28 October, 2026

Ary Mirelle hade två graviditeter under en mycket kort tid, och under den perioden var hennes barn hennes prioritet.

Graviditet, tiden efter förlossningen, amning och allt ansvar som moderskapet innebär. Jorge är 2 år och Joaquim är 11 månader, och sångaren João Gomes hustru säger att dagarna gick åt till dem, hemmet och arbetet. ”Innan jag visste ordet av var dagen slut och jag hade inte gjort något för mig själv”, erkänner hon.

Nu har hon tagit tillbaka plats för sig själv: hon tränar, håller koll på vad hon äter och spelar beachtennis. Men hon förtydligar att hon inte gör det bara för kroppens skull, utan för att hon tycker om att må bra. ”Jag förstår att min kropp har gått igenom mycket och att allt tar tid”, säger hon. Hon har slutat pressa sig själv och gör saker för sin egen skull, utan någon press.

För Ary innebär det inte att hon tar något ifrån sina barn när hon tar hand om sig själv. Tvärtom: när hon mår bra och är lycklig känner hon att hon kan vara ännu mer närvarande för dem. Och hon sammanfattar det så här: att vara mamma betyder inte att glömma kvinnan hon är.

Puede interesarte