Dick Van Dyke är 100 år gammal och laddar fortfarande upp videor som verkar omöjliga.
Skådespelaren från ”Mary Poppins” syntes på Instagram i helgen liggande på mage på en inversionsbänk, hållande i handtagen och med armarna korsade bakom ryggen i fullständigt lugn. Han bar en enkel vit T-shirt, grå mjukisbyxor och tofflor, som om det vore vilken eftermiddag som helst på hans uteplats. Bildtexten löd endast “#keepmoving”, och det räckte för att få tusentals människor att undra hur någon i den åldern kan röra sig så.
Nyckeln, som han själv sa i Ted Dansons podcast, är något enkelt men konsekvent: han har tränat tre gånger i veckan i årtionden, tillsammans med sin fru Arlene Silver, och kombinerat stretching, sit-ups och yoga. Van Dyke medger att ålderdomen har gett honom problem med synen, hörseln och rörligheten i fötterna, men säger att han vägrade ge efter för ”misslyckandena, förlusterna och bitterheten” som ofta följer med åren. Hans ovanliga rutin är i själva verket den enklaste förklaringen av alla.