Från 272 till 105 kilo: han gick ner 190 kilo och gick från att inte kunna gå uppför trappor till att bli personlig tränare

Por Carlos Valencia
28 September, 2026

Jack Ako var rädd att han kanske inte skulle överleva väntan. När han var 25 år och vägde nästan 276 kilo fick han höra att det kunde ta upp till fem år att få hjälp från NHS, den brittiska offentliga hälso- och sjukvården. I april 2022 reste han till Turkiet för att få ett privat magsäcksband inopererat. Därefter började han ändra sin kost och träna regelbundet.

Tidigare, berättade han, åt han upp till 10,000 kalorier om dagen och tillbringade många timmar sittande. Sedan läste han på om kost och träning; hans fru uppmuntrade honom och hjälpte till att laga hans måltider. Jack gick från att inte kunna gå uppför trappor till att springa fem kilometer och lyfta vikter.

I dag arbetar han som personlig tränare och förbereder sig för att tävla i bodybuilding. Hans resa väcker en annan fråga: vilka alternativ finns för någon som är rädd att hen kanske inte kan vänta på den vård hen behöver?

Puede interesarte