Georgina Rodríguez går upp 6:30 på morgonen varje dag, innan resten av världen öppnar sina ögon.
Vid 32 års ålder delade modellen och Cristiano Ronaldos partner med sig av sin ritual: en fransk omelett, färsk apelsinjuice och kaffe med mjölk, innan hon tränar 4 till 5 gånger i veckan.
Efter träningen fungerar en banan både som belöning och bränsle för att orka vidare med dagen, som bland annat innebär att ta barnen till skolan och ta sig an rutinen som vilken mamma som helst som också tränar.
Men det var inte bara applåder: näringsfysiologen Lara Ibarra fokuserade på en detalj som få tänker på. Hur naturlig den än är, förlorar apelsinjuicen de fibrer som finns i hela frukten och koncentrerar det fria sockret i varje glas.