Dina ben ändrar inte form när du går upp i vikt. Men det de bär gör det. 📊
Ortopediska specialister beräknar det så här: för varje extra pund på kroppen utsätts knäna för omkring fyra pund extra tryck vid varje steg, och ännu mer när man går i trappor. Det innebär att 50 extra pund kan bli till 200 pund kraft som träffar knäna vid varje steg. Höfter, anklar och nedre delen av ryggraden bär samma osynliga vikt.
Med åren slits brosket ner snabbare och risken för att behöva en knäledsprotes ökar. Extra vikt runt buken flyttar också tyngdpunkten framåt, belastar ländryggen och förändrar sättet du går på. Även fettvävnad frigör inflammatoriska signaler som påskyndar försämringen av lederna. Samma skelett, mycket större tyst belastning. 🩻
