Dahnizia skriker inte. Hon hotar inte med att ta mobilen. Hon har ett hemligt vapen mot dåligt beteende: den isometriska knäböjen. 😂
Den här amerikanska innehållsskaparen, som är känd för att kombinera livet som mamma med sin passion för träning, publicerade en video där hon förklarade sin favoritmetod för disciplin i militär stil, som hon använder när hennes barn inte vill lyssna på henne.
Dahnizia får sina barn att göra isometriska knäböj. Man sänker sig och intar en position som om det vore en vanlig knäböj, men du stannar kvar där utan att gå upp eller ner, vilket får musklerna att arbeta statiskt.
Men bara några sekunder i den här positionen räcker för att få musklerna att bränna tyst, och Dahnizias barn vet det mycket väl.
Influencern publicerade videon med bildtexten: ”Vi ska ha ett helt personligt träningspass, eftersom du inte kan lyssna”, och det sammanfattade hela den uppfostringsfilosofi som väckte debatt.
Klippet fick mer än 2,5 miljoner gilla-markeringar och tusentals kommentarer från föräldrar som svor på att de skulle kopiera tekniken redan samma kväll. För låt oss vara ärliga: du skulle hellre göra knäböj än stå ut med ett utbrott, eller hur? 🙋♀️