Sophia Moulson var övertygad om en sak: genetiken hade nekat henne magrutor för all framtid.
Vid 23 års ålder vägde denna engelska kvinna, som nu bor i Thailand, 76 kilo och hade storlek 47 efter månader av att ha ätit hela pizzor, pommes frites och en halv liter Coca-Cola under en och samma kväll. Stressen och den dåliga kosten tog ut sin rätt: håret föll av i stora tussar i duschen, och hon undvek att gå ut eftersom hon skämdes över att bli sedd.
Vändpunkten kom när hon inte längre fick plats i sina kläder. I september 2023 bestämde hon sig för att satsa på gymmet, lade om kosten till 2,000 kalorier om dagen bestående av kyckling och ris och gick ner 19 kilo, vilket fick ner hennes vikt till 52. I dag tränar hon fyra gånger i veckan, går upp till 12,000 steg om dagen och arbetar som personlig tränare online. Hennes upptäckt var enkel men kraftfull: magrutor byggs inte på gymmet; de byggs i köket.
