John Goodman är 1.88 meter lång och vägde en gång nästan 180 kilo.
Skådespelaren från Roseanne och The Big Lebowski lyckades inte på första försöket. Hans tränare, Mackie Shilstone, berättade att Goodman redan hade gått ner 39 kilo med hans hjälp före orkanen Katrina 2005. Efter stormen gick han upp allt igen. Själv berättade han för David Letterman att han varje vår, efter att ha avslutat inspelningen av Roseanne, gick ner 27 kilo och sedan gick upp dem igen – och lite till.
Den verkliga förändringen kom 2007, när han slutade dricka. 2010 berättade han för People att han redan hade gått ner omkring 45 kilo: han tränade sex dagar i veckan och hade slutat äta socker. Han var rakt på sak om hur det varit tidigare: ”Det var slöseri”, slöseri med tid och energi.
Enligt People håller han numera vikten med en kosthållning i medelhavsstil, dagliga promenader och boxning med mittsar och tunga säckar. 2016 sammanfattade han det så här: ”Jag slutade helt enkelt äta hela tiden”.
I juli 2025 dök han upp på premiären av Smurfarna i Los Angeles, 73 år gammal, med sin viktminskning på 90 kilo tydlig för alla att se. Mer än ett decennium efter det första beslutet berättar John Goodmans kropp fortfarande historien: ibland behöver man inte en ny diet, utan bara börja om gång på gång.