Nate Smith klarade inte att böja sig ner för att knyta skorna utan att bli yr.
Det var 2024, och sångaren i ”Bulletproof” hade kämpat med sin kropp i flera år, tills en allvarlig luftvägsinfektion tvingade honom att stanna upp. ”Han visste att han behövde äta hälsosamt, annars skulle han inte bli bättre”, berättade han för PEOPLE.
Han tömde köket på skräpmat, fyllde det med frukt och juicer och satte med hjälp av sin bror Kyle — som redan hade gått ner nästan 36 kilo och nu driver ett fitnesskonto med fler än 2 miljoner följare — ihop en enkel plan: 2.100 kalorier om dagen och 200 gram protein. Inga extrema dieter.
Han bytte ut vanlig Gatorade mot Zero, skippade hamburgerbröden och ersatte sin Starbucks-mocha med en Americano. Innan musiken arbetade han som vårdbiträde i mer än ett decennium och lyfte patienter varje dag tills han skadade ryggen med diskbråck, så viktnedgången gav honom också tillbaka den rörlighet han behövde för sina framträdanden.
I dag väger han omkring 205 pund och målet är att nå 185. Han säger att han hatar att springa, att hans riktiga träning är scenen, där han till slut är genomsvettig varje kväll, och att om han en dag vill ha makaroner och ost, äter han det utan dåligt samvete. Det är bara inte längre en vana; det är ett undantag.
