Lionel Messi fortsätter att väcka intresse för sina prestationer vid 38 års ålder, och hans kost blev återigen ett ämne under VM 2026. AS granskade uttalanden från Ismael Galancho, argentinarenes nutritionist, för att förklara hur han håller sig i form utan att ta till märkliga hemligheter.
Enligt Galancho ligger grunden i vanliga livsmedel, men noggrant kontrollerade. Han talade om rejäla måltider, uppmätt vätskeintag och färska, minimalt bearbetade produkter, såsom frukt, grönsaker, baljväxter, magert kött, fisk och rotfrukter. Idén är inte en mirakeldiet, utan planering som stöds av data.
Nutritionisten noterade också att Messi gör arbetet lättare genom sin disciplin. I den åldern är den tekniska kvaliteten fortfarande avgörande, men daglig omsorg gör att han kan behålla en konkurrenskraftig nivå och svara fysiskt i krävande matcher.
