Madonna avslöjade att hon inte har något brosk i ett knä efter årtionden av dans i högklackat och var tvungen att ändra sin träningsrutin

Por Antonia Osses
14 July, 2026

Madonna, 67, uttryckte det rakt på sak: ”Jag har inget brosk i det, tack vare att jag har dansat så länge i högklackat, sprungit på asfalt och utövat ashtangayoga”. Det berättade hon för The New York Times, och det slår hårt när det kommer från en kvinna som gjorde rörelse till sin identitet.

@madonna

För drygt ett år sedan hoppade hon fortfarande på studsmatta och körde intensiv danscardio. Nu tränar hon annorlunda: Peloton, Versa Climber och högintensiva cirklar anpassade efter vad hennes kropp tillåter. Hon dansar fortfarande, hon cyklar fortfarande, men med precis rätt frekvens för att inte belasta det knäet mer, som inte längre har sin egen stötdämpning.

@madonna

Det är inte första gången hennes kropp har satt gränser för henne. 2019, under Madame X-turnén, var hon tvungen att ställa in spelningar på läkares inrådan och skrev på Instagram att hon behövde ”tre dagar för att återhämta sig helt från knäet”. Sex år senare upprepar historien sig, men den här gången sätter hon själv spelreglerna.

@madonna

Puede interesarte