Vid 90 års ålder tränar Toshisuke Kanazawa fortfarande, lyfter vikter och upprätthåller en disciplin på en nivå som många unga skulle ha svårt att följa.
Den japanske kroppsbyggaren väckte återigen uppmärksamhet i sociala medier efter att ett fotografi av honom blev viralt och överraskade tusentals människor med hans fysiska form och, framför allt, hans ålder.
Men Kanazawa verkar inte vara intresserad av att bevisa att tidens gång inte existerar. Tvärtom erkänner han att hans kropp har förändrats.
”Varje år blir rynkorna fler och min fysiska styrka minskar”, har han förklarat.
Skillnaden ligger i vad han gör med dessa förändringar: i stället för att ge upp försöker han övervinna dem genom ansträngning.
Hans berättelse är ännu mer slående eftersom han fortfarande är aktiv inom bodybuildingvärlden i en ålder då de flesta redan har hållit sig borta från intensiv träning i årtionden.
Ett av hans uttryck sammanfattar hans filosofi ganska väl:
”Även om det redan är något otroligt bara att vara vid liv, blir rynkorna fler varje år och den fysiska styrkan minskar. Att övervinna det genom ansträngning är mitt sätt att leva”.
Inlägget som återigen satte honom i centrum för samtalet fick över 4,5 miljoner visningar på X, där tusentals användare förvånades över att upptäcka att mannen på fotografierna är 90 år gammal.
Utöver hans fysik väcker hans berättelse en intressant fråga om åldrande: hur mycket av det vi förknippar med ”att åldras” är oundvikligt, och hur mycket kan förändras genom att leva ett aktivt liv?
För närvarande verkar Kanazawa ha ett tydligt svar: så länge han kan fortsätta träna kommer han att fortsätta göra det.