หลังจากแต่งงานมา 13 ปี Bethany Meola ยอมรับว่าเธอกับสามีตกอยู่ในสิ่งที่หลายคู่น่าจะคุ้นเคยกันดี นั่นคือความจำเจ
ระหว่างหน้าที่การงาน บ้าน และการเลี้ยงลูกสามคน แทบไม่มีพื้นที่ให้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เลย จนกระทั่งพวกเขาค้นพบสิ่งที่เรียกกันว่า “จูบหกวินาที”
แนวปฏิบัตินี้เผยแพร่เป็นที่รู้จักโดยนักบำบัดคู่รักและนักจิตวิทยาคลินิก John และ Julie Gottman วิธีนี้เรียบง่ายมาก เพียงหยุดพักวันละครั้งเพื่อจูบคนรักเป็นเวลาหกวินาที
Bethany ยอมรับว่า ตอนแรกการเปลี่ยนจูบให้กลายเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องทำในรายการดูไร้สาระไปสักหน่อย แต่เธอสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง หกวินาทีนั้นเพียงพอที่จะหยุดการใช้ชีวิตไปตามความเคยชิน และทำให้เธอนึกได้ว่าคนตรงหน้าคือคนที่เธอรักและเลือกที่จะแบ่งปันชีวิตด้วย
แนวคิดคือเปลี่ยนสิ่งนี้ให้เป็นกิจวัตรเล็ก ๆ เช่น ก่อนออกจากบ้าน เมื่อกลับจากทำงาน หรือก่อนเข้านอน สำหรับตระกูล Gottman ช่วงเวลาเหล่านี้ช่วยไม่ให้ความสัมพันธ์เหลือเพียงการจัดการเรื่องลูก ตารางเวลา การซื้อของ และหน้าที่ต่าง ๆ เป็นการกระทำเล็ก ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความรักใคร่และความผูกพัน และอาจช่วยป้องกันการเลิกรากันได้หลายคู่
แล้วทำไมต้องเป็นหกวินาทีพอดี? ตระกูล Gottman เชื่อว่าช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดที่ตั้งใจเช่นนี้อาจกระตุ้นการหลั่งออกซิโทซิน และสร้างความรู้สึกผูกพันและไว้วางใจ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สูตรมหัศจรรย์ที่ใช้ได้กับทุกคู่: Julie Gottman เตือนว่า หากมีความไม่ไว้วางใจกันมากหรือมีความขัดแย้งร้ายแรงที่ยังไม่ได้คลี่คลาย การฝืนแสดงความใกล้ชิดเช่นนี้อาจให้ความรู้สึกไม่จริงใจ