หลายทศวรรษที่ผ่านมา โค้ชห้ามมีเพศสัมพันธ์ก่อนการแข่งขัน แต่ผลการศึกษาระบุว่าไม่ได้ส่งผลเสียต่อสมรรถนะ

เป็นเวลานานมาก กฎที่ไม่ได้เขียนไว้ในห้องแต่งตัวคือ คืนก่อนการแข่งขัน ห้ามมีเพศสัมพันธ์ 🤫

โค้ชและนักกีฬาพูดซ้ำๆ กัน โดยเชื่อว่าสิ่งนี้ช่วยให้พวกเขามีสมาธิดีขึ้น ประหยัดพลังงาน และพร้อมลงแข่งอย่างแข็งแกร่งกว่าเดิม ไม่มีใครเคยทดสอบเรื่องนี้จริงๆ ตำนานนี้ยังคงอยู่เพราะขาดงานศึกษา และเพราะ “ภูมิปัญญาในห้องแต่งตัว” ที่ส่งต่อกันปากต่อปาก

การศึกษาที่นำโดย Diego Fernández-Lázaro จาก Universidad de Valladolid ได้นำแนวคิดนี้มาทดสอบกับนักกีฬาชายระดับสูง 21 คน อายุระหว่าง 18 ถึง 25 ปี จากกีฬาบาสเกตบอล กรีฑา และยูโด ข้อสรุปคือ กิจกรรมทางเพศก่อนการแข่งขันไม่ส่งผลเสียต่อสมรรถนะ ที่จริงแล้ว รายงานระบุว่า ผู้ที่มีกิจกรรมทางเพศ 30 นาทีก่อนออกกำลังกายมีความทนทานเพิ่มขึ้น 3,2%