คุณออกจากยิม มองกระจกในห้องล็อกเกอร์ แล้วแขนก็ดูใหญ่โต แต่ส่วนอื่นของร่างกายกลับไม่ได้ดูใหญ่ขึ้นเท่าไร
ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า ‘อวัยวะเพศหดเล็กหลังเข้ายิม’ และตามคำกล่าวของ Chris Bustamante พยาบาลเวชปฏิบัติด้านความงามและผู้ก่อตั้ง Lushful Aesthetics นี่เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นจริง ระหว่างออกกำลังกาย เลือดจะถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อ หัวใจ ปอด และผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้อวัยวะเพศหดกลับชั่วคราว ผู้ชายบางคนแทบไม่สังเกตเห็น แต่อีกหลายคนรู้สึกเหมือนทุกอย่างหดกลับเข้าไปในร่างกาย ซึ่ง Bustamante เรียกว่า ‘turtling’—ราวกับกลายเป็นเต่า การคาร์ดิโอ การยกน้ำหนักอย่างหนัก และการออกกำลังกายที่กระตุ้นอะดรีนาลีนสูงจะกระตุ้นการตอบสนองแบบสู้หรือหนี และอาจทำให้อาการนี้สังเกตเห็นได้ชัดขึ้น
สำหรับคนส่วนใหญ่ ทุกอย่างจะกลับสู่ภาวะปกติภายในไม่กี่นาทีหรืออาจนานถึงหนึ่งชั่วโมง ภาวะขาดน้ำ ความวิตกกังวล คาเฟอีนหรืออาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย ความหนาวเย็น หรือการออกกำลังกายที่หนักมาก อาจทำให้อาการนานขึ้น Bustamante เน้นย้ำว่าไม่มีอันตรายทางกายภาพ และขนาดของอวัยวะเพศขณะอ่อนตัวแตกต่างกันอย่างมากในผู้ชายแต่ละคน สิ่งที่เขากังวลมากที่สุดคือความอับอาย การหลีกเลี่ยงห้องล็อกเกอร์ หรือการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
สิ่งที่ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของขนาดที่คงอยู่นาน ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดขึ้นใหม่ อาการปวด อวัยวะเพศโค้งงอ อาการชา หรืออาการเกี่ยวกับการปัสสาวะ
