Madonna มีช่วงฟิตเนสของเธอในยุค 90: นี่คือวิธีที่เธอสร้างหนึ่งในรูปร่างที่เป็นไอคอนที่สุดของวงการป๊อป

Por Antonia Osses
18 August, 2026

Madonna ไม่ได้มีแขนแบบนั้นโดยบังเอิญ 💪

Getty

นับตั้งแต่ช่วงปลายยุค 90 ราชินีเพลงป๊อปได้เปลี่ยนร่างกายของเธอให้เป็นส่วนต่อขยายของอาชีพ: การฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอเข้มข้น การเต้นหลายชั่วโมง และการฝึกโยคะแบบอัษฏางคะ ซึ่งเธอผสมผสานกันมาหลายปีเพื่อรองรับทัวร์ที่ต้องใช้ความอึดเกือบระดับนักกีฬาโอลิมปิก

Getty

เบื้องหลังวินัยนั้นมีชื่อสำคัญอยู่หลายคน: Tracy Anderson, Nicole Winhoffer, Craig Smith และ Rob Parr เทรนเนอร์ระดับแนวหน้าที่ปั้นหนึ่งในรูปร่างที่ถูกพูดถึงมากที่สุดของวงการป๊อป ✨ เป็นไอคอนอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก็เป็นผลลัพธ์จากการทำงานหลายปีที่มีศิลปินเพียงไม่กี่คนรักษาไว้ได้ในระดับนั้น

Getty

Puede interesarte