วิดีโอ | TikToker ชาวบราซิลคนนี้ไม่ต้องเข้ายิม: เธอใช้เครื่องซักผ้าเป็นเวทและใส่รองเท้าส้นเข็มออกกำลังกาย

Por Maried Díaz
15 June, 2026

Adriana Frazao ไม่ได้มองหาดัมเบล เธอไม่ได้มองหาเคตเทิลเบล เธอเปิดเครื่องซักผ้า เติมน้ำ ใส่รองเท้าส้นสูงมาก ๆ แล้วเริ่มสควอต ง่ายแค่นั้นเอง TikToker ชาวบราซิลรายนี้กลายเป็นไวรัลด้วยวิดีโอที่กวาดปฏิกิริยาตอบรับนับพันและคอมเมนต์มากกว่า 6,400 ข้อความ คอมเมนต์ต่าง ๆ ดีพอ ๆ กับท่าออกกำลังกายนั้นเลย

@adrianafrazao30

การไต่ระดับนั้นเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ “ฉันเป็นมือใหม่ เริ่มจากไมโครเวฟได้ไหม” ผู้ใช้คนหนึ่งถาม อีกคนขยายเมนูให้มากขึ้นไปอีก: “ฉันใช้เตาได้ไหม? ฉันซักผ้าด้วยมือ” และคนที่สามก็ปิดดีเบตด้วยตรรกะอันหนักแน่น: “งั้นฉันเริ่มจากเครื่องปิ้งขนมปังได้ไหม” อินเทอร์เน็ตได้ค้นพบโปรแกรมฟังก์ชันนัลเทรนนิงใหม่ของตัวเองแล้ว

@adrianafrazao30

แม้บางคนจะตั้งคำถามว่าเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านคืออนาคตของฟิตเนสหรือไม่ แต่ไม่มีใครปฏิเสธได้ว่า Adriana มีพละกำลังทางกายที่ไม่ธรรมดา — และมีอารมณ์ขันในระดับเดียวกัน อย่างไรก็ดี: ถ้าคุณตัดสินใจจะลองทำตามที่บ้าน บางทีอาจเริ่มจากเครื่องปิ้งขนมปังก่อน 😂🏋️‍♀️

@adrianafrazao479 #Hashtag ♬ som original – adrianafrazao30

Puede interesarte