ในวัย 57 ปี Jennifer Lopez ยังคงสะกดทุกสายตาอีกครั้งในงานมิลานแฟชั่นวีค ด้วยชุดสีดำสุดตระการตาจาก Dolce & Gabbana กว่าสามทศวรรษหลังเริ่มต้นอาชีพนักร้องกล่าวว่าเธอรู้สึกแข็งแรงยิ่งกว่าตอนอายุ 20 หรือ 30 ปีเสียอีก
เบื้องหลังรูปลักษณ์ของเธอ J.Lo ยกให้ความสม่ำเสมอและกิจวัตรที่ปรับเปลี่ยนไปตามกาลเวลาเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้เธอฟิต ในอดีตเธอเน้นคาร์ดิโอและการออกกำลังกายเป็นชุดเป็นหลัก แต่ในช่วงราว 8 ปีที่ผ่านมา การฝึกด้วยเวทกลายเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกาย
เธอยังปรับเปลี่ยนอาหาร โดยให้ความสำคัญกับโปรตีนและผักมากขึ้น และยังคงทำสิ่งอื่น ๆ ที่เธอมองว่าจำเป็น ได้แก่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและทาครีมกันแดดทุกวัน
กิจวัตรการออกกำลังกายของเธอประกอบด้วยการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ การบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ชกมวย และพิลาทิส สำหรับ Lopez การออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงวิธีดูแลรูปร่างอีกต่อไป แต่กลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์
