Lionel Messi ยังคงได้รับความสนใจจากผลงานของเขาในวัย 38 และอาหารการกินของเขากลับมาเป็นประเด็นอีกครั้งระหว่างฟุตบอลโลก 2026 AS ทบทวนคำกล่าวของ Ismael Galancho นักโภชนาการของชาวอาร์เจนตินา เพื่ออธิบายว่าเขารักษาความฟิตได้อย่างไรโดยไม่ต้องพึ่งพาเคล็ดลับแปลกประหลาด
ตามคำกล่าวของ Galancho รากฐานอยู่ที่อาหารธรรมดา แต่มีการควบคุมอย่างรอบคอบ เขาพูดถึงมื้ออาหารที่อิ่มท้อง การดื่มน้ำในปริมาณที่วัดได้ และผลิตภัณฑ์สดที่ผ่านการแปรรูปน้อย เช่น ผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว เนื้อไม่ติดมัน ปลา และพืชหัว แนวคิดนี้ไม่ใช่อาหารมหัศจรรย์ แต่เป็นการวางแผนที่มีข้อมูลรองรับ
นักโภชนาการยังระบุว่า Messi ทำให้งานง่ายขึ้นด้วยวินัยของเขา ในวัยนั้น คุณภาพด้านเทคนิคยังคงเป็นปัจจัยชี้ขาด แต่การดูแลตัวเองทุกวันช่วยให้เขารักษาระดับการแข่งขันและตอบสนองทางร่างกายได้ในเกมที่หนักหน่วง
