Ramsgate Arts Primary School ในมณฑล Kent ได้ตัดสินใจในสิ่งที่ผู้ปกครองและครูใหญ่จำนวนมากมองว่าเป็นเรื่องสุดโต่ง: เลื่อนเวลาเริ่มเรียนจาก 8:50 เป็น 10:00 ในตอนเช้า เหตุผลไม่ใช่ความคิดชั่ววูบ แต่เป็นเรื่องชีววิทยา งานวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับของวัยรุ่นชี้ว่า นาฬิกาชีวภาพของคนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 12 ถึง 18 ปี ถูกตั้งโปรแกรมให้ตื่นช้ากว่าเดิม ซึ่งหมายความว่าการบังคับให้พวกเขาทำงานหรือเรียนตอน 7 หรือ 8 โมงเช้า เทียบได้กับการขอให้ผู้ใหญ่ทำงานตอนตี 4 การทดลองนี้กินเวลาตลอดปีการศึกษาเต็มปี และตัวเลขที่ได้ก็น่าทึ่ง: การขาดเรียนเนื่องจากการเจ็บป่วยลดลง 55% และผลการเรียนโดยรวมก็ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ดูเหมือนเป็นเพียงความสะดวก กลับกลายเป็นมาตรการแทรกแซงด้านสาธารณสุข ข้อเท็จจริงที่น่าอึดอัดคือ ระบบการศึกษาส่วนใหญ่ทั่วโลกยังคงเพิกเฉยต่อหลักฐานนี้