หลังจากใช้ชีวิตแต่งงานมา 13 ปี เบธานี เมโอลายอมรับว่าเธอกับสามีตกอยู่ในสิ่งที่หลายคู่คงคุ้นเคยกันดี นั่นคือกิจวัตร
ระหว่างการทำงาน ดูแลบ้าน และเลี้ยงลูกสามคน พวกเขาแทบไม่มีเวลาให้ความสัมพันธ์เลย จนกระทั่งได้รู้จักสิ่งที่เรียกว่า “การจูบหกวินาที”
แนวทางนี้เป็นที่นิยมจากนักบำบัดคู่รักและนักจิตวิทยาคลินิก จอห์นและจูลี ก็อตต์แมน วิธีนี้เรียบง่ายมาก เพียงหยุดวันละครั้งแล้วจูบคู่รักของคุณเป็นเวลา 6 วินาที
เบธานียอมรับว่า ตอนแรกเธอรู้สึกว่าการทำให้การจูบกลายเป็นอีกหนึ่งงานในรายการสิ่งที่ต้องทำดูไร้สาระอยู่บ้าง แต่เธอสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง หกวินาทีนั้นเพียงพอที่จะหยุดทำทุกอย่างไปโดยอัตโนมัติ และทำให้เธอระลึกได้ว่าคนตรงหน้าคือคนที่เธอรักและเลือกที่จะใช้ชีวิตร่วมด้วย
แนวคิดคือทำให้เป็นพิธีกรรมเล็ก ๆ: ก่อนออกจากบ้าน เมื่อกลับจากทำงาน หรือก่อนเข้านอน สำหรับคู่ก็อตต์แมน ช่วงเวลาเหล่านี้ช่วยไม่ให้ความสัมพันธ์เหลือเพียงการจัดการเรื่องลูก ตารางเวลา การซื้อของ และภาระหน้าที่ การกระทำเล็ก ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความรักใคร่และความผูกพัน และอาจป้องกันการเลิกราได้หลายครั้ง
แล้วทำไมต้องหกวินาทีพอดี? คู่ก็อตต์แมนอธิบายว่า ช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดที่ตั้งใจเช่นนี้อาจกระตุ้นการหลั่งออกซิโทซิน และสร้างความรู้สึกผูกพันและไว้วางใจ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สูตรสำเร็จสำหรับทุกคู่: จูลี ก็อตต์แมนเตือนว่า เมื่อมีความไม่ไว้วางใจกันมากหรือมีความขัดแย้งร้ายแรงที่ยังไม่ได้คลี่คลาย การฝืนสร้างความใกล้ชิดเช่นนี้อาจดูไม่จริงใจ