Sa edad na 57, muli na namang nakatawag-pansin si Jennifer Lopez sa Milan Fashion Week sa isang kahanga-hangang itim na disenyo ng Dolce & Gabbana. Mahigit tatlong dekada matapos simulan ang kanyang karera, sinasabi ng mang-aawit na mas malakas ang pakiramdam niya ngayon kaysa noong 20 o 30 siya.
Sa likod ng kanyang hitsura, iniuugnay ni J.Lo ang malaking bahagi ng kanyang fitness sa pagiging consistent at sa isang routine na nagbago sa paglipas ng mga taon. Dati, cardio at circuit training ang pangunahing pinagtutuunan niya, pero naging mahalagang bahagi ng kanyang pagsasanay ang pagbubuhat ng weights sa nakalipas na mga walong taon o higit pa.
Binago rin niya ang kanyang diyeta at mas binigyang-halaga ang protina at mga gulay, at ipinagpapatuloy niya ang iba pang mga kaugaliang itinuturing niyang mahalaga: sapat na tulog at paggamit ng sunscreen araw-araw.
Pinagsasama sa kanyang routine ang pagsasanay sa lakas, cardio, ehersisyo para sa core, boxing, at Pilates. Para kay Lopez, hindi na lamang paraan ng pag-aalaga sa kanyang pangangatawan ang pag-eehersisyo; naging bahagi na ito ng kanyang pamumuhay.
