Si John Goodman, 73, ay minsang tumitimbang ng halos 200 kilo. Naninigarilyo siya, labis na umiinom, at gumugugol ng maraming oras sa harap ng telebisyon sa pagitan ng mga shooting. Noong 2007, matapos pumasok sa rehab dahil sa isang adiksyon, nagpasya siyang kailangan din ng kanyang katawan ng radikal na pagbabago. 🎬
Sa tulong ng kanyang trainer na si Mackie Shilstone—ang siya ring nagsanay kay Serena Williams—bumuo siya ng plano: anim na araw ng pagsasanay bawat linggo, isang elliptical bike, isang heavy bag, at pagitan ng 10,000 at 12,000 hakbang bawat araw. Tinalikuran niya ang asukal, tinalikuran ang alak, at ginawang pundasyon ang Mediterranean diet.
Inabot ng 18 taon upang makamit ang resulta, kasama ang mga pag-unlad at pagbabalik-loob: 45 kilo ang nabawas pagsapit ng 2010, at halos 100 kilo ang nabawas ngayon. Sa premiere noong 2025 ng ‘The Smurfs’ sa Los Angeles, suot ang asul na suit at nagbibigay-boses kay Papa Smurf, lumitaw siyang ganap na ibang tao. ✨
