Ganito pinananatili ni Erling Haaland ang kanyang kahanga-hangang pangangatawan: ice baths, sauna, at pagsasanay sa mga hypoxic chamber

Por Carlos Valencia
6 July, 2026

Isang chamber na ginagaya ang altitude, init, at halumigmig ng mga pinakamatitinding lugar sa planeta. Doon nagsasanay si Erling Haaland, ang Norwegian striker ng Manchester City, nang ilang beses bawat linggo sa mga pasilidad ng club.

Facebook/Erling Haaland

Pagkatapos ay ang yelo. At ang sauna. Sa pagitan ng apat at limang beses bawat linggo, ang kanyang katawan ay dumaraan mula sa matinding lamig tungo sa matinding init, sa paghahangad na makabawi sa pagitan ng sunod-sunod na sprint na para bang ang pahinga ay isa ring bagay na kailangang sanayin. Tinatawag ito ni Haaland na pagiging isang “24/7 athlete”: natutulog siya ayon sa mahigpit na iskedyul, binabantayan ang bawat pagkain, at pinaghuhusayan ang kanyang isip gaya rin ng kanyang mga binti.

Facebook/Erling Haaland

Nakita ang resulta sa 2026 World Cup: dalawang goal laban sa Brazil na nagdala sa Norway, sa unang pagkakataon sa kasaysayan nito, sa quarterfinals. Ipinapakita ng kanyang routine, na idinokumento ng Euronews, kung gaano kalayo ang kayang marating ng isang katawan kapag sinanay itong hindi makaramdam ng pagkapagod.

Facebook/Erling Haaland
Facebook/Erling Haaland

Puede interesarte