Matapos ang 13 taon ng pagsasama, kinilala ni Bethany Meola na nahulog sila ng kanyang asawa sa isang bagay na malamang ay pamilyar sa maraming mag-asawa: nakagawian.
Sa pagitan ng kanilang mga trabaho, bahay, at pagpapalaki ng tatlong anak, halos wala nang natitirang puwang para sa kanilang relasyon. Hanggang sa malaman nila ang tinatawag na “halik na anim na segundo”.
Pinasikat ng mga therapist para sa mag-asawa at clinical psychologist na sina John at Julie Gottman ang gawaing ito. Napakasimple nito: huminto minsan sa isang araw upang halikan ang iyong kapareha nang anim na segundo.
Noong una, inamin ni Bethany na medyo katawa-tawa para sa kanya ang gawing isa pang gawain sa listahan ang paghalik. Ngunit napansin niya ang pagkakaiba. Sapat ang anim na segundong iyon upang maputol ang kilos na parang naka-autopilot at maalala na ang taong kaharap niya ang mahal niya at pinili niyang makasama sa buhay.
Ang ideya ay gawin itong isang maliit na ritwal: bago umalis ng bahay, pag-uwi mula sa trabaho, o bago matulog. Para sa mga Gottman, nakatutulong ang mga sandaling ito upang hindi mauwi ang relasyon sa pag-aasikaso lamang sa mga anak, iskedyul, pamimili, at mga obligasyon. Isang maliit na kilos na nagpapatibay sa pagmamahal at ugnayan at maaaring makapigil sa ilang paghihiwalay.
At bakit nga ba eksaktong anim na segundo? Ayon sa mga Gottman, maaaring mahikayat ng sandaling ito ng sadyang pagpapalagayang-loob ang paglalabas ng oxytocin at makalikha ng pakiramdam ng ugnayan at tiwala. Gayunman, hindi ito mahiwagang pormula para sa bawat mag-asawa: nagbabala si Julie Gottman na kapag matindi ang kawalan ng tiwala o may malubhang alitang hindi pa nareresolba, maaaring magmukhang hindi taos-puso ang sapilitang ganitong uri ng pagpapalagayang-loob.