“Hindi na siya makilala”: Nabawasan si Joshua ng 57 kilo sa loob ng walong buwan sa pamamagitan ng 1,700-calorie na diyeta bawat araw at nang walang anumang uri ng gamot

Por Alexander López
9 September, 2026

Ang pagkamatay ng kanyang ama dahil sa stage 4 na kanser ang nagmulat sa kanya at nagtulak sa kanyang magpasiyang ganap na baguhin ang kanyang buhay.

Naging sobra ang kanyang timbang kaya hinihingal siya kahit umaakyat lamang ng isang hagdanan.

Sa loob ng walong buwan, hindi siya uminom ng kahit isang tableta o himalang shake: binilang niya ang bawat calorie na pumapasok sa kanyang katawan at nilimitahan ang mga ito sa 1,700 bawat araw, isang bilang na itinuturing ng sinumang nutrisyunista na mahigpit ngunit hindi sukdulan.

Walang biglaang pag-aayuno o operasyon. Disiplina lamang na inulit nang 240 beses sunod-sunod, araw-araw, hanggang sa magsimulang ipakita ng timbangan na 57 kilo na ang nabawas kumpara sa simula.

Hindi lang sa salamin makikita ang pagbabago. Hindi na magkasya sa kanya ang kanyang mga damit, nagbago ang kanyang mukha hanggang sa puntong hindi siya nakilala ng kanyang mga kaibigan sa kalye, at tila buong katawan niya ay muling binuo mula sa simula.

Ang nagpa-viral sa kanya ay hindi ang diyeta mismo, kundi ang bilis: sa panahong kailangan para matapos ang isang pagbubuntis, naging ibang tao si Joshua.

Puede interesarte