“Nagpasya akong manatiling nasa magandang kondisyon sa natitirang bahagi ng buhay ko”: ang paninindigang nagpabago sa katawan ni J.K. Simmons noong 54 siya

Por Jorge Pino
16 September, 2026

Hindi noon palaging ganoon katipuno ang pangangatawan ni J.K. Simmons.

Sa edad na 54, sobra ang timbang niya at wala sa magandang kondisyon—hanggang sa gumawa siya ng isang desisyong nagpabago sa buhay niya: “Hindi ko sineryoso ang pagsasanay hanggang 15 taon na ang nakalipas; nabawasan ako ng 24,5 kg noong taong iyon”.

Noon siya gumawa ng isang paninindigang walang takdang pagwawakas: ang manatiling nasa magandang kondisyon magpakailanman.

Sa edad na 61, nag-post ang kanyang trainer ng mga larawan niya habang naghahanda para sa Justice League, at hindi makapaniwala ang internet dito. “Nakakalimutan kong 61 na siya. Malaki ang respeto ko sa taong ito”, sabi ng kanyang coach. 

Ngayon, sa edad na 71, kasama ang isang Oscar para sa Whiplash sa kanyang koleksiyon ng mga tropeo, ipinapakita ni Simmons ang isang simpleng bagay: ang katawan na magkakaroon ka pagkalipas ng 10 taon ay nakasalalay sa mga desisyon mo ngayon. 

Hindi kailanman naging limitasyon ang edad. Ang palusot ang naging limitasyon.

Puede interesarte