Limang beses sa isang araw. Ganyan magpahinga si Cristiano Ronaldo, at hindi ito nagkataon lamang: sinusunod niya ang isang paraang dinisenyo ni Nick Littlehales, isa sa mga pinakarespetadong eksperto sa pagtulog sa mundo ng sports.
Sa halip na matulog nang tuloy-tuloy sa buong gabi, gaya ng ginagawa mo at gaya ng ginagawa ng halos lahat, hinahati ng Portuges na bituin ang kanyang pahinga sa mga siklong tig-90 minuto. Simple ngunit makapangyarihan ang lohika sa likod nito: bawat siklo ay nagbibigay-daan sa kanya na makumpleto ang isang buong yugto ng pagtulog, na iniiwasan ang mga paggising habang nasa mahimbing na tulog na nag-iiwan sa iyo na mas pagod kaysa bago ka matulog.
Para sa isang taong nabubuhay sa pamamagitan ng kanyang katawan, ang maayos na pagtulog ay hindi luho, ito ay pagsasanay. Ang memorya, konsentrasyon, at pisikal na pagbangon ay nakasalalay rito gaya rin ng sa anumang sesyon sa gym.
