57 yaşındaki Jennifer Lopez, Milano Moda Haftası sırasında göz alıcı siyah bir Dolce & Gabbana tasarımıyla yine tüm dikkatleri üzerine çekti. Kariyerine başlamasının üzerinden otuz yılı aşkın süre geçmesine rağmen şarkıcı, kendini 20 ya da 30 yaşında olduğundan daha güçlü hissettiğini söylüyor.
Görünüşünün ardında J.Lo, formunu büyük ölçüde istikrarlı olmaya ve yıllar içinde değişen bir rutine bağlıyor. Eskiden ağırlıklı olarak kardiyo ve devre antrenmanlarına odaklanırken, yaklaşık son sekiz yıldır ağırlık çalışmaları antrenmanlarının temel bir parçası hâline geldi.
Protein ve sebzelere daha fazla önem vererek beslenme düzenini de değiştirdi. Ayrıca vazgeçilmez gördüğü başka alışkanlıklarını da sürdürüyor: yeterince uyumak ve her gün güneş kremi kullanmak.
Rutini; kuvvet antrenmanı, kardiyo, merkez bölge çalışmaları, boks ve Pilates’i bir araya getiriyor. Lopez için egzersiz yapmak, yalnızca formunu korumanın bir yolu olmaktan çıktı ve yaşam tarzının bir parçası hâline geldi.
