Dahnizia Colmenar bağırmıyor. Telefonu ellerinden almakla tehdit etmiyor. Kötü davranışlara karşı gizli bir silahı var: izometrik squat. 😂
Annelik hayatını fitness tutkusuyla birleştirmesiyle tanınan bu Amerikalı içerik üreticisi, çocukları onu dinlemek istemediğinde uyguladığı askeri tarzda disiplin yöntemini anlattığı bir video paylaştı.
Dahnizia çocuklarına izometrik squat yaptırıyor. Kendinizi aşağı indirip normal bir squat yapıyormuş gibi pozisyon alıyorsunuz, ancak yukarı ya da aşağı hareket etmeden orada kalıyorsunuz, böylece kaslar statik olarak çalışıyor.
Ancak bu pozisyonda yalnızca birkaç saniye kalmak bile kaslarınızın sessizce yanmasına yetiyor ve Dahnizia’nın çocukları bunu çok iyi biliyor.
Fenomen videoyu şu açıklamayla paylaştı: «Söz dinlemediğin için tam kapsamlı bir kişisel antrenman seansı yapacağız», bu da tartışmayı ateşleyen ebeveynlik felsefesinin tamamını özetliyordu.
Klip 2,5 milyondan fazla beğeni ve o gece bu tekniği deneyeceklerine yemin eden ebeveynlerden binlerce yorum aldı. Çünkü dürüst olalım: Bir öfke nöbetine katlanmaktansa squat yapmayı tercih edersiniz, değil mi? 🙋♀️