Erling Haaland etkileyici fiziğini işte böyle koruyor: buz banyoları, saunalar ve hipoksik odalarda antrenman

Por Carlos Valencia
6 July, 2026

Gezegenin en uç noktalarındaki irtifa, sıcaklık ve nemi taklit eden bir oda. Norveçli Manchester City forveti Erling Haaland, kulübün tesislerinde haftada birkaç kez işte burada antrenman yapıyor.

Facebook/Erling Haaland

Sonra buz geliyor. Ve sauna. Haftada dört ila beş kez, vücudu aşırı soğuktan aşırı sıcağa geçiyor; sanki dinlenmek de antrenman yapılması gereken bir şeymiş gibi, depar üstüne depar arasında toparlanmayı hedefliyor. Haaland buna «24/7 atlet» olmak diyor: sıkı bir programa göre uyuyor, her öğününe dikkat ediyor ve zihni üzerinde de bacakları kadar çalışıyor.

Facebook/Erling Haaland

Sonuç 2026 Dünya Kupası’nda görüldü: Brezilya’ya karşı attığı iki gol, Norveç’i tarihinde ilk kez çeyrek finale taşıdı. Euronews tarafından belgelenen rutini, yorulmayı hissetmemesi için eğitilen bir bedenin ne kadar ileri gidebileceğini gösteriyor.

Facebook/Erling Haaland
Facebook/Erling Haaland

Puede interesarte