Sophia Moulson bir şeyden emindi: genetik onu sonsuza dek karın kaslarından mahrum bırakmıştı.
Şu anda Tayland’da yaşayan bu İngiliz kadın, 23 yaşındayken aylarca bütün pizzaları, patates kızartmalarını ve yarım litre Coca-Cola’yı tek bir gecede yedikten sonra 76 kiloya ulaştı ve 47 beden giyiyordu. Stres ve kötü beslenme bedelini ödetti: saçları duşta tutam tutam dökülüyordu ve görülmekten utandığı için dışarı çıkmaktan kaçınıyordu.
Dönüm noktası, artık kıyafetlerine sığamadığında geldi. Eylül 2023’te kendini spor salonuna adadı, beslenmesini günde 2,000 kalori tavuk ve pilav olacak şekilde düzenledi ve 19 kilo vererek ağırlığını 52’ye düşürdü. Bugün haftada dört kez antrenman yapıyor, günde 12,000 adıma kadar yürüyor ve çevrim içi kişisel antrenör olarak çalışıyor. Keşfi basit ama güçlüydü: karın kasları spor salonunda değil, mutfakta yapılır.
