Lionel Messi, 38 yaşındaki performansıyla ilgi çekmeye devam ediyor ve diyeti 2026 Dünya Kupası sırasında yeniden gündeme geldi. AS, Arjantinlinin beslenme uzmanı Ismael Galancho’nun açıklamalarını inceleyerek, sıra dışı sırlara başvurmadan nasıl formda kaldığını anlattı.
Galancho’ya göre temel, sıradan ancak dikkatle kontrol edilen gıdalarda yatıyor. Meyveler, sebzeler, baklagiller, yağsız etler, balık ve yumrulu sebzeler gibi taze ve minimum düzeyde işlenmiş ürünlerin yanı sıra doyurucu öğünlerden ve ölçülü sıvı tüketiminden söz etti. Buradaki fikir mucizevi bir diyet değil, verilerle desteklenen planlamadır.
Beslenme uzmanı ayrıca Messi’nin disiplini sayesinde işi kolaylaştırdığını belirtti. Bu yaşta teknik kalite belirleyici olmaya devam ediyor, ancak günlük özen onun rekabetçi seviyesini korumasına ve zorlu maçlarda fiziksel olarak karşılık vermesine olanak tanıyor.
