Madonna, onlarca yıl yüksek topuklu ayakkabılarla dans ettikten sonra bir dizinde kıkırdak kalmadığını ve egzersiz rutinini değiştirmek zorunda kaldığını açıkladı

Por Antonia Osses
14 July, 2026

67 yaşındaki Madonna açıkça söyledi: «Yüksek topuklu ayakkabılarla uzun süre dans etmek, asfaltta koşmak ve ashtanga yoga yapmak yüzünden dizimde kıkırdak kalmadı». Bunu The New York Times’a söyledi ve hareketi kimliğine dönüştüren bir kadından gelince bu gerçek ağır çarpıyor.

@madonna

Bir yıldan biraz daha uzun süre önce hâlâ trambolinde zıplıyor ve yoğun dans kardiyosu yapıyordu. Şimdi farklı antrenman yapıyor: Peloton, Versa Climber ve vücudunun izin verdiklerine uyarlanmış yüksek yoğunluklu devreler. Hâlâ dans ediyor, hâlâ bisiklete biniyor, ancak artık kendi yastıklaması olmayan o dize daha fazla yük bindirmemek için tam doğru sıklıkta yapıyor.

@madonna

Vücudunun ona sınırlar koyduğu ilk kez değil. 2019’da, Madame X turnesi sırasında, tıbbi tavsiye üzerine konserleri iptal etmek zorunda kaldı ve Instagram’da «dizin tamamen iyileşmesi için üç güne ihtiyacı olduğunu» yazdı. Altı yıl sonra hikâye kendini tekrarlıyor, ancak bu kez oyunun kurallarını kendisi belirliyor.

@madonna

Puede interesarte