Çok uzun süre boyunca soyunma odasında yazılı olmayan kural şuydu: müsabakadan önceki gece cinsel ilişki yok 🤫
Antrenörler ve sporcular bunu tekrarlıyor, bunun daha iyi konsantre olmalarına, enerjilerini korumalarına ve müsabakaya daha güçlü çıkmalarına yardımcı olduğuna inanıyordu. Kimse bunu gerçekten sınamamıştı. Araştırma eksikliği ve ağızdan ağıza aktarılan o «soyunma odası bilgeliği» yüzünden bu efsane varlığını sürdürdü.
Diego Fernández-Lázaro liderliğinde, Universidad de Valladolid’den bir araştırma bu fikri 18 ile 25 yaşları arasındaki basketbol, atletizm ve judo dallarından 21 üst düzey erkek sporcu üzerinde test etti. Sonuç: Önceden cinsel aktivitede bulunmak performansa zarar vermiyor. Hatta rapora göre, egzersizden 30 dakika önce cinsel aktivitede bulunanlar %3,2 daha fazla dayanıklılık gösterdi.
