John Goodman, 73 yaşında, bir zamanlar neredeyse 200 kilo geliyordu. Sigara içiyor, aşırı alkol tüketiyor ve çekimler arasında saatlerce televizyon karşısında vakit geçiriyordu. 2007’de, bir bağımlılık nedeniyle rehabilitasyona girdikten sonra, vücudunun da köklü bir değişime ihtiyacı olduğuna karar verdi. 🎬
Serena Williams’ı da çalıştıran antrenörü Mackie Shilstone’un yardımıyla bir plan oluşturdu: haftada altı gün antrenman, eliptik bisiklet, kum torbası ve günde 10,000 ile 12,000 adım. Şekeri bıraktı, alkolden vazgeçti ve Akdeniz diyetini temel olarak benimsedi.
Sonuç, ilerlemeler ve nüksler de dâhil olmak üzere 18 yılda elde edildi: 2010’a kadar 45 kilo, bugün ise neredeyse 100 kilo verdi. 2025’te Los Angeles’ta düzenlenen ‘The Smurfs’ galasında mavi bir takım elbise giyerek ve Papa Smurf’ü seslendirerek tamamen farklı bir adam olarak göründü. ✨
