Genç bir İsveçli, Çin’deki bir kilo verme kampında 4 hafta geçirmenin nasıl bir şey olduğunu gösterdi; rutin, beklediğinden çok daha zorluydu. André Helgesen, yolculuktan önce de kilo veriyordu ve tüm süreci boyunca 133 kilonun üzerinden yaklaşık 83 kiloya indiğini söyledi.
Shenzhen’deki Jianfeidaren kampında günler oldukça düzenliydi. Sabah kardiyo, öğleden sonra ağırlık çalışması ve daha sonra aerobik dersleriyle, haftada 6 gün günde 3 kez antrenman yaptı. Ayrıca öğleden sonra 5’ten sabah 8’e kadar oruç tutmak zorundaydı.
Diyeti günde yaklaşık 1,300 kaloriydi ve programın ikinci kısmı özellikle zorlayıcı geldi. Video; rutinleri, teri, tekrarlanan egzersizleri ve dinlenmenin bile planlandığı bir programı gösteriyor. Döndüğünde, kilosunu sabit tutmayı başardığını söyledi.