Нейт Сміт не міг нахилитися, щоб зав’язати шнурки, не відчувши запаморочення.
Настав 2024 рік, і співак гурту «Bulletproof» роками мав проблеми зі своїм тілом, аж доки важка респіраторна інфекція не змусила його зупинитися. «Він знав, що має харчуватися здорово, інакше не одужає», — розповів він PEOPLE.
Він прибрав із кухні всю шкідливу їжу, заповнив її фруктами та соками й за допомогою брата Кайла — який уже схуд майже на 36 кілограмів і тепер веде фітнес-акаунт із понад 2 мільйонами підписників — склав простий план: 2.100 калорій на день і 200 грамів білка. Жодних екстремальних дієт.
Він замінив звичайний Gatorade на Zero, відмовився від булочок для бургерів і замінив свій мокко Starbucks на американо. До того, як зайнятися музикою, він понад десять років працював помічником медсестри, щодня піднімаючи пацієнтів, доки не травмував спину через грижі міжхребцевих дисків, тож схуднення також повернуло йому рухливість, необхідну для його виступів.
Сьогодні він важить близько 205 фунтів, а його мета — досягти 185 фунтів. Він каже, що ненавидить бігати, що його справжнє тренування — сцена, де щовечора він зрештою весь у поту, і що, якщо одного дня йому захочеться макаронів із сиром, він їсть їх без докорів сумління. Це просто більше не звичка, а виняток.
