ВІДЕО | Чоловік показав, як схуд майже на 50 кілограмів у китайському таборі завдяки екстремальному режиму

Por Carlos Valencia
4 August, 2026

Молодий швед показав, як це — провести 4 тижні в китайському таборі для схуднення, де режим був значно вимогливішим, ніж він очікував. Андре Гельгесен уже худнув до поїздки й розповів, що за весь процес його вага знизилася з понад 133 кілограмів до приблизно 83.

TikTok/@imhelgis

У таборі Jianfeidaren у Шеньчжені дні були чітко структуровані. Він тренувався 3 рази на день, 6 днів на тиждень: кардіо вранці, силові вправи вдень і заняття аеробікою пізніше. Також він мав постити з 5 дня до 8 ранку.

@imhelgis

Häng med mig och se hur en dag kan se ut på Kinas Fat Camp. Här är en klassisk dag💪

♬ originalljud – André Helgesen | ImHelgis

Його раціон становив близько 1,300 калорій на день, а друга частина програми здавалася особливо важкою. У відео показані розпорядок, піт, повторювані вправи та графік, у якому навіть відпочинок був запланований. Після повернення він сказав, що зміг утримувати стабільну вагу.

Puede interesarte