Джейн Фонді 88 років, і вона не збавляє темпу.
Акторка розповідає, що тренується щодня, чергуючи силові вправи для верхньої та нижньої частин тіла з кардіонавантаженням. Раніше вона бігала, але тепер зізнається, що набагато більше любить гуляти, і підлаштовує кожне тренування під свій вік.
В інтерв’ю People, опублікованому в січні 2025 року, вона підсумувала свою філософію простою фразою: вона робить практично все, що робила раніше, але повільніше. Її приклад чітко показує: залишатися активною не означає навантажувати себе так, як у 20 років, а означає знаходити спосіб рухатися, що відповідає кожному етапу життя. 💪
